“நீரிழிவு பிரச்சனை இருக்கிறவங்க அரிசி உணவு அதிகமா சாப்பிடுறத தவிர்த்துட்டு, கம்பு மாதிரியான சிறுதானியங்கள சாப்பிடுவது மூலமா உடலுக்கு நல்ல ஆற்றலைப் பெறலாம்.
வாழைப்பழம் எந்த நேரங்களில் நாம் சாப்பிடலாம்:
நம் உடலில் உள்ள சர்க்கரை அளவை சமமான அளவிற்கு வைத்திருக்க உதவி செய்வது.
"என்ன பாட்டி இப்படி ஏமாத்திட்டீங்களே?! இந்த வாசனையைப் பார்த்து ஏதோ புது பலகாரம் செய்றீங்க அப்டின்னு நினைச்சேன்.
தினமும், தேநீர்க்குப் பதிலாக வில்வ தேநீரையை குடித்து வந்தால் உடலில் உள்ள சர்க்கரை அளவு கணிசமாகக் குறைந்துவிடும்.
‘மஞ்சு விரட்டு’ என்பதைக் குறிக்கும் விளையாட்டு …………………
கம்பில் பல மருத்துவ குணங்கள் அடங்கியுள்ளது.
வில்வ மரம் காசம், மூச்சி குழாய் அழற்சி போன்ற பல மூச்சு பிரச்சனைகளுக்குத் தீர்வாக இருக்கிறது.
ஆரோக்கியமான வாழ்வுக்கு உடற்பயிற்சி மிகவும் அவசியம் என்றாலும், உடற்பயிற்சி செய்யும் போதும், உடற்பயிற்சி செய்த பின்னர் சில முக்கிய வழிமுறைகளை கடைபிடிக்க வேண்டும் என்று கூறப்படுகிறது.
கம்பு பற்றிய பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகளை விரிவாக எடுத்துரைத்த பாட்டியிடம்,
அந்த கம்பு தோசை செய்யும் விதத்தைப் பகிர்ந்த உமையாள் பாட்டி, கூடவே கம்பின் ஆரோக்கிய பலன்களையும் எனக்கு விளக்கினாள்.
கர்ப்பிணிப் பெண்கள், தினமும் மாதுளம்பழச் சாறு குடித்துவர, குழந்தையின் மூளை வளர்ச்சி நன்றாக வளர துணைபுரியும்.
இது வழக்கில் 'கம்பு சுற்றுதல்' என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. சிலம்பம் என்பது, கையில் வைத்திருக்கும் நீண்ட கம்பை (சிலம்பு) சுழற்றி, தாக்குதல் மற்றும் தற்காப்பு செய்யும் ஒரு கலையாகும்.
வெந்நீர் குடிக்கும் போது, குடலில் உள்ள என்சைம்கள் எல்லாம் வெளியேறி புது அமிலங்கள் உற்பத்தியாகும். இதனால் செரிமான பிரச்சனை வராது.Here